<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" encoding="UTF-8" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom/" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:fireside="http://fireside.fm/modules/rss/fireside">
  <channel>
    <fireside:hostname>web01.fireside.fm</fireside:hostname>
    <fireside:genDate>Tue, 21 Apr 2026 12:49:03 -0500</fireside:genDate>
    <generator>Fireside (https://fireside.fm)</generator>
    <title>De HSP &amp; WERK Podcast - Episodes Tagged with “Introvert”</title>
    <link>https://hspenwerk.fireside.fm/tags/introvert</link>
    <pubDate>Fri, 04 Sep 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
    <description>De HSP &amp; WERK Podcast is een initiatief van Esther Kaastra, eigenaar en oprichter van HSP &amp; WERK. Ze leert hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP &amp; WERK podcast inspireert ze je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie. 
</description>
    <language>nl</language>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:subtitle>Inspiratie over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie. </itunes:subtitle>
    <itunes:author>Esther Kaastra</itunes:author>
    <itunes:summary>De HSP &amp; WERK Podcast is een initiatief van Esther Kaastra, eigenaar en oprichter van HSP &amp; WERK. Ze leert hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP &amp; WERK podcast inspireert ze je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie. 
</itunes:summary>
    <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/cover.jpg?v=3"/>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:keywords>hoogsensitiviteit, hsp, werk, bedrijf, estherkaastra, ondernemers, leiders, professionals, zingeving, inspiratie, energie, uitdaging</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Esther Kaastra</itunes:name>
      <itunes:email>contact@hspenwerk.nl</itunes:email>
    </itunes:owner>
<itunes:category text="Business"/>
<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
  <itunes:category text="Mental Health"/>
</itunes:category>
<itunes:category text="Education">
  <itunes:category text="Self-Improvement"/>
</itunes:category>
<item>
  <title>#8 Hoe blijf je als HSP bij jezelf in een nieuwe baan?</title>
  <link>https://hspenwerk.fireside.fm/8</link>
  <guid isPermaLink="false">15017e20-ec1e-4c80-a45c-0607bedfb034</guid>
  <pubDate>Fri, 04 Sep 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
  <author>Esther Kaastra</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/15017e20-ec1e-4c80-a45c-0607bedfb034.mp3" length="9864942" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Esther Kaastra</itunes:author>
  <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
  <itunes:duration>13:36</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/cover.jpg?v=3"/>
  <description>Aflevering 8. 
Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP &amp;amp; Werk Community (link onder tekst = https://www.facebook.com/groups/1523641281220680). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode.
Tijdens de aflevering verwijs ik naar de gratis Facebook groep HSP &amp;amp; WERK (https://www.facebook.com/groups/1523641281220680) en naar de Facebook groep HSP &amp;amp; Business (https://www.facebook.com/groups/hspenbusiness). Je kunt je daar aanmelden.
Geef je hier op voor de gratis online masterclass over hoogsensitiviteit en werk: https://hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-en-werk/
https://hspenwerk.nl/hoe-blijf-je-als-HSP-bij-jezelf-in-een-nieuwe-baan 
</description>
  <itunes:keywords>hoogsensitiviteit, hsp, werk, bedrijf, estherkaastra, ondernemers, leiders, professionals, zingeving, inspiratie, energie, extravert, introvert, hsp, profielen</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Aflevering 8. </p>

<p>Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP &amp; Werk Community (link onder tekst = <a href="https://www.facebook.com/groups/1523641281220680" rel="nofollow">https://www.facebook.com/groups/1523641281220680</a>). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode.</p>

<p>Tijdens de aflevering verwijs ik naar de <a href="https://www.facebook.com/groups/1523641281220680" rel="nofollow">gratis Facebook groep HSP &amp; WERK</a> en naar de Facebook groep <a href="https://www.facebook.com/groups/hspenbusiness" rel="nofollow">HSP &amp; Business</a>. Je kunt je daar aanmelden.</p>

<p>Geef je hier op voor de gratis online masterclass over hoogsensitiviteit en werk: <a href="https://hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-en-werk/" rel="nofollow">https://hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-en-werk/</a></p>

<p><a href="https://hspenwerk.nl/hoe-blijf-je-als-HSP-bij-jezelf-in-een-nieuwe-baan" rel="nofollow">https://hspenwerk.nl/hoe-blijf-je-als-HSP-bij-jezelf-in-een-nieuwe-baan</a></p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Aflevering 8. </p>

<p>Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP &amp; Werk Community (link onder tekst = <a href="https://www.facebook.com/groups/1523641281220680" rel="nofollow">https://www.facebook.com/groups/1523641281220680</a>). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode.</p>

<p>Tijdens de aflevering verwijs ik naar de <a href="https://www.facebook.com/groups/1523641281220680" rel="nofollow">gratis Facebook groep HSP &amp; WERK</a> en naar de Facebook groep <a href="https://www.facebook.com/groups/hspenbusiness" rel="nofollow">HSP &amp; Business</a>. Je kunt je daar aanmelden.</p>

<p>Geef je hier op voor de gratis online masterclass over hoogsensitiviteit en werk: <a href="https://hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-en-werk/" rel="nofollow">https://hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-en-werk/</a></p>

<p><a href="https://hspenwerk.nl/hoe-blijf-je-als-HSP-bij-jezelf-in-een-nieuwe-baan" rel="nofollow">https://hspenwerk.nl/hoe-blijf-je-als-HSP-bij-jezelf-in-een-nieuwe-baan</a></p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#7 Halfjaarevaluatie 2020 - werk en leven</title>
  <link>https://hspenwerk.fireside.fm/7</link>
  <guid isPermaLink="false">050b563c-d23e-4d89-80c5-6c4557432b7b</guid>
  <pubDate>Thu, 09 Jul 2020 07:00:00 +0200</pubDate>
  <author>Esther Kaastra</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/050b563c-d23e-4d89-80c5-6c4557432b7b.mp3" length="13732223" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Esther Kaastra</itunes:author>
  <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
  <itunes:duration>16:20</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/cover.jpg?v=3"/>
  <description>Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP &amp;amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de vragen die ik je stel in deze podcast.
Pak pen en papier erbij, veel succes!
Daarnaast verwijs ik naar www.essencio.nl en Roel van Heel van www.skillz-online.com
www.hspenwerk.nl/halfjaarevaluatie 
</description>
  <itunes:keywords>hoogsensitiviteit, hsp, werk, bedrijf, estherkaastra, ondernemers, leiders, professionals, zingeving, inspiratie, energie, extravert, introvert, hsp, profielen</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP &amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.</p>

<p>Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de vragen die ik je stel in deze podcast.<br>
Pak pen en papier erbij, veel succes!</p>

<p>Daarnaast verwijs ik naar <a href="http://www.essencio.nl" rel="nofollow">www.essencio.nl</a> en Roel van Heel van <a href="http://www.skillz-online.com" rel="nofollow">www.skillz-online.com</a></p>

<p><a href="http://www.hspenwerk.nl/halfjaarevaluatie" rel="nofollow">www.hspenwerk.nl/halfjaarevaluatie</a></p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP &amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.</p>

<p>Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de vragen die ik je stel in deze podcast.<br>
Pak pen en papier erbij, veel succes!</p>

<p>Daarnaast verwijs ik naar <a href="http://www.essencio.nl" rel="nofollow">www.essencio.nl</a> en Roel van Heel van <a href="http://www.skillz-online.com" rel="nofollow">www.skillz-online.com</a></p>

<p><a href="http://www.hspenwerk.nl/halfjaarevaluatie" rel="nofollow">www.hspenwerk.nl/halfjaarevaluatie</a></p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#6 Hoe benut je je potentieel als hoogsensitieve professional?</title>
  <link>https://hspenwerk.fireside.fm/6</link>
  <guid isPermaLink="false">501f7e70-1ac9-48ff-9750-0abdc50c623b</guid>
  <pubDate>Wed, 17 Jun 2020 13:00:00 +0200</pubDate>
  <author>Esther Kaastra</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/501f7e70-1ac9-48ff-9750-0abdc50c623b.mp3" length="13327739" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Esther Kaastra</itunes:author>
  <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
  <itunes:duration>15:51</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/cover.jpg?v=3"/>
  <description>Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP &amp;amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook belangrijk om inzicht te hebben in je sterke punten en er vooral in te geloven dat je ze waar kunt maken. Daarnaast zijn er nog 6 items die van invloed zijn op het benutten van jouw potentieel.
www.hspenwerk.nl/benut-je-potentieel-hoogensitieve-professional 
</description>
  <itunes:keywords>hoogsensitiviteit, hsp, werk, bedrijf, estherkaastra, ondernemers, leiders, professionals, zingeving, inspiratie, energie, extravert, introvert, hsp, profielen</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP &amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.</p>

<p>In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook belangrijk om inzicht te hebben in je sterke punten en er vooral in te geloven dat je ze waar kunt maken. Daarnaast zijn er nog 6 items die van invloed zijn op het benutten van jouw potentieel.</p>

<p><a href="http://www.hspenwerk.nl/benut-je-potentieel-hoogensitieve-professional" rel="nofollow">www.hspenwerk.nl/benut-je-potentieel-hoogensitieve-professional</a></p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP &amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.</p>

<p>In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook belangrijk om inzicht te hebben in je sterke punten en er vooral in te geloven dat je ze waar kunt maken. Daarnaast zijn er nog 6 items die van invloed zijn op het benutten van jouw potentieel.</p>

<p><a href="http://www.hspenwerk.nl/benut-je-potentieel-hoogensitieve-professional" rel="nofollow">www.hspenwerk.nl/benut-je-potentieel-hoogensitieve-professional</a></p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
<item>
  <title>#5 Jouw HSP Profiel</title>
  <link>https://hspenwerk.fireside.fm/5</link>
  <guid isPermaLink="false">2375a929-6d44-4309-824e-c18dc9c35005</guid>
  <pubDate>Fri, 15 May 2020 11:00:00 +0200</pubDate>
  <author>Esther Kaastra</author>
  <enclosure url="https://aphid.fireside.fm/d/1437767933/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/2375a929-6d44-4309-824e-c18dc9c35005.mp3" length="10928336" type="audio/mpeg"/>
  <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
  <itunes:author>Esther Kaastra</itunes:author>
  <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
  <itunes:duration>13:00</itunes:duration>
  <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
  <itunes:image href="https://media24.fireside.fm/file/fireside-images-2024/podcasts/images/0/0e920f1e-5f5c-4c92-8c03-407c56a97bf3/cover.jpg?v=3"/>
  <description>Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP &amp;amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.
In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen floreren in je werk.
https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/ 
</description>
  <itunes:keywords>hoogsensitiviteit, hsp, werk, bedrijf, estherkaastra, ondernemers, leiders, professionals, zingeving, inspiratie, energie, extravert, introvert, hsp, profielen</itunes:keywords>
  <content:encoded>
    <![CDATA[<p>Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP &amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.</p>

<p>In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen floreren in je werk.</p>

<p><a href="https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/" rel="nofollow">https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/</a></p>]]>
  </content:encoded>
  <itunes:summary>
    <![CDATA[<p>Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP &amp; WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie.</p>

<p>In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen floreren in je werk.</p>

<p><a href="https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/" rel="nofollow">https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/</a></p>]]>
  </itunes:summary>
</item>
  </channel>
</rss>
